Sint Nicolaas zet kroon op het werk in Eindhoven | GGOF.nl
<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=5226207&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=ggof.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=324,325" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
Logo ggof.nl
Ricardo Sint Nicolaas loopt in Eindhoven een bijzondere tijd van 2.31:18 op de marathon.
Ricardo Sint Nicolaas loopt in Eindhoven een bijzondere tijd van 2.31:18 op de marathon. (Foto: )

Sint Nicolaas zet kroon op het werk in Eindhoven

  •   119 keer gelezen   Actueel

Middelharnis - Wie de Flakkeese atletiek volgt weet dat Ricardo Sint Nicolaas de afgelopen periode zeer sterke prestaties laat zien. Ondanks al deze successen was er voor hem maar één dag die écht telde: zondag 13 oktober, de dag van de marathon van Eindhoven. In een fantastische race overtrof hij zichzelf en finishte de 33-jarige atleet in een toptijd van 2.31:18.

Ondanks de perfecte voorbereiding was Sint Nicolaas vooraf niet zeker van de goede afloop. "De trainingen gingen super maar wat me zorgen baart is de temperatuur, heel de week is het 13 graden en uitgerekend op de wedstrijddag wordt het 21". Ook Freek Goedhart had lang naar deze dag uitgekeken. "Het lopen van een marathon blijft bijzonder, eigenlijk het ultieme voor een hardloper, ik hoop mijn PR van 2.51u iets scherper te kunnen stellen". En zo klonk voor ruim 3000 atleten om klokslag 10.00u het startschot voor de 42,2km. Sint Nicolaas vond gelijk een mooie groep van vijftien met daarbij ook topatlete Kim Dillen die drie tempomakers tot haar beschikking had, ideaal voor Sint Nicolaas die zo heel zuinig kon volgen. Met 35.59min na 10km lag hij precies op het gewenste schema van 2.32u. Kort daarna kwam Dillen in de problemen en verbrokkelde de groep. Sint Nicolaas kon mee in het voorste deel met o.a Ben Vriends, een semiprof met een PR van 1.08:57 op de halve marathon. Deze mannen trokken stevig door en dat bleek op het halve marathonpunt waar de klok 1.14:39 aangaf, een geweldige tussentijd! Het Flakkees record van Eef Kooman stamt uit oktober 1992, de Dirkslander liep toen in Etten-Leur 2.28:29. Met deze tussentijd zat Sint Nicolaas daar kort op, zo zag ook trainingsmaat Christiaan van Beusichem die als begeleider erbij was. "Dit kan nog spannend worden, want het oogt nog heel erg sterk".

Ook Goedhart was bijzonder goed vertrokken, met 39.23min op de eerste 10km en 1.23:10 halverwege had hij een mooie marge om de grens van 2.50 uur te doorbreken. De Dirkslander liep in een groep met voornamelijk Belgen en na 30km in 1.59:45 zag het er nog altijd uitstekend uit. Echter vanaf daar zorgden steken in de zij ervoor dat hij zijn tempo flink moest laten zakken, al snel was duidelijk dat zijn PR niet meer haalbaar was, het was nu zaak om de schade te beperken en zo mogelijk nog onder de drie uren te finishen. Sint Nicolaas liep nog altijd in een groepje dat stug kilometers van 3.30min liep. Met 1.45:59 na 30km klokte hij opnieuw een klapper van een doorkomst! Vanaf dit punt begon het groepje uit elkaar te vallen, onder andere Vriends moest lossen, Sint Nicolaas hield stand maar kwam na 35km alleen te lopen. De km-tijden liepen nu op naar 3.50min, het schema 2.30u moest hij loslaten maar in de wetenschap dat een ruime verbetering van zijn PR in de maak was gaf de Oude-Tongenaar alles! Het resulteerde in een geweldige 2.31:18, gemiddeld 16,7 p/u! "Yes, het is gelukt, ik heb mijn PR met ruim 3.30min verbeterd, in de laatste 7km had ik last van steken in mijn zij, vanaf daar was het enorm afzien, maar nu is het de blijdschap die overheerst!"

Goedhart had zich nog enigszins herpakt in de slotfase waardoor hij met 2.57:48 nog wel onder de drie uur bleef. "Het ging lang goed maar helaas zat een PR er vandaag niet in, nu eerst herstellen en wellicht volgend jaar een nieuwe poging." Zondag 6 oktober waren diverse Flakkeese lopers actief in de Singelloop Breda, een groot en sfeervol evenement door de mooie binnenstad. Op de halve marathon 21,1km gingen 2000 lopers van start, waaronder ook Afrikaanse topatleten. Peter van Prooijen was de eerste Flakkeese loper die na 1.45:31 finishte, Paula Delhaas bleef met 1.58:15 net binnen de twee uur, Jeannet Sarelse volgde met 2.05:15 en Jeroen Delhaas finishte na 2.10:22. Op de 10km kwamen zes Flakkeese dames in actie, Maranke de Vos finishte na 1.02:55, Marieke Okker 1.06:02, Mary-Ann Sewell 1.14:49, Jacqueline Breen 1.16:48, Margriet Kanters 1.27:46 en Hannie Visbeen 1.27:50.


<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=5226207&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=ggof.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=324,325" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
Meer berichten
<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=9768065&size=160x600&promo_sizes=120x600&cb=[CACHEBUSTER]&promo_alignment=center&referrer=ggof.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=324,325" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>
<SCRIPT SRC="//secure.adnxs.com/ttj?id=5226210&cb=[CACHEBUSTER]&referrer=ggof.nl&pubclick=[INSERT_CLICK_TAG]&postcode=324,325" TYPE="text/javascript"></SCRIPT>