Zelfverzekerder op straat: succesvolle zelfverdedigingscursus voor vrouwen keert terug naar Dynamic Motion
Actueel 119 keer gelezenOiude-Tonge – Je veilig voelen, zowel op straat als in het dagelijks leven, is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Uit onderzoek blijkt dat bijna de helft van de (jonge) vrouwen zich regelmatig onveilig voelt in de openbare ruimte. Om vrouwen meer zelfvertrouwen, weerbaarheid en praktische vaardigheden mee te geven, organiseert Sportschool Dynamic Motion vanaf september opnieuw de populaire zelfverdedigingscursus voor vrouwen.
Na drie zeer succesvolle edities is dit inmiddels de vierde keer dat de cursus wordt aangeboden. De trainingen combineren mentale weerbaarheid met praktische zelfverdedigingstechnieken, zodat deelnemers niet alleen leren hoe zij zich kunnen verdedigen, maar vooral ook hoe zij ongewenste situaties kunnen voorkomen.
“Weerbaarheid begint al voordat er sprake is van fysiek geweld,” vertelt Jeroen Maliepaard. “Je houding, uitstraling, lichaamstaal en het durven aangeven van je grenzen kunnen een groot verschil maken.”
Tijdens de achtweekse cursus werken deelnemers aan meer zelfvertrouwen, leren zij effectieve zelfverdedigingstechnieken en oefenen zij met ademhaling, lichaamstaal en het stellen van grenzen. Het doel is dat vrouwen met meer rust, kracht en zekerheid in alledaagse situaties staan.
De lessen worden verzorgd door twee zeer ervaren trainers. Hapkidotrainer Jeroen Maliepaard brengt ruim twintig jaar ervaring mee op het gebied van verdedigingskunst en lichaamscontrole. Samen met Krav Maga-trainer Paul Buijs leert hij de deelnemers praktische en direct toepasbare technieken om zichzelf te beschermen.
De cursus vindt plaats in een veilige en ontspannen sfeer, waarin iedere deelnemer op haar eigen tempo kan groeien. Ervaring is niet nodig; de motivatie om sterker en zelfverzekerder te worden is voldoende.
De cursus start op donderdag 3 september en wordt gedurende acht opeenvolgende donderdagavonden gegeven van 20.00 tot 21.15 uur bij Sportschool Dynamic Motion in Oude-Tonge. Deelname kost € 90,-.
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden of meer informatie opvragen via receptie@dynamicmotion.nl.
- Jeroen Maliepaard
