Zelfverdedigingscursus voor vrouwen start 29 januari

15 december 2025, 07:00 Actueel 505 keer gelezen

Oude-Tonge - Sportschool Dynamic Motion en Hapkidovereniging Jinmu Kwan Nederland bundelen opnieuw hun krachten en starten - inmiddels alweer voor de vierde keer - een krachtige en praktijkgerichte zelfverdedigingscursus speciaal voor vrouwen!

Helaas ondervinden steeds meer vrouwen tegenwoordig last van verbale en fysieke agressie. Dit varieert van ongewenst vastpakken tot situaties waarin iemand daadwerkelijk iets probeert aan te doen. Weerbaarheid is niet alleen het kunnen verdedigen tijdens fysiek geweld, maar ook het leren voorkomen ervan. Dit begint al bij je houding, je uitstraling, je alertheid en het durven aangeven van je grenzen.
In deze cursus van 8 inspirerende lessen leer je effectieve zelfverdedigingstechnieken om sterker en veiliger in het dagelijks leven te staan. Onder begeleiding van ervaren, gediplomeerde instructeurs werk je aan zelfvertrouwen, kracht en bewustzijn.

8 aaneengesloten donderdagavonden van 20.00 tot 21.15 uur
Startdatum: 29 januari 2026
Kosten:
De kosten voor de volledige cursus van 8 lessen bedragen €90.
Waarom meedoen?
- Leer praktische, direct toepasbare zelfverdedigingstechnieken;
- Vergroot je zelfvertrouwen en veiligheidsgevoel;
- Leer hoe je door houding en gedrag agressie kunt voorkomen;
- Train in een veilige, ondersteunende en motiverende omgeving;
- Geen ervaring nodig - iedereen kan meedoen!
Locatie: Sportschool Dynamic Motion, Tramweg 25, Oude-tonge

Ontdek jouw kracht, zet stappen naar meer veiligheid en zelfvertrouwen en doe mee!
Schrijf je vandaag nog in en verzeker jezelf van een plek via https://www.ferdexperience.nl/product-page/cursus-zelfverdediging-dames !

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Meest gelezen

Joris (20) werkt aan revolutionaire bootverbinding tussen Goeree-Overflakkee en Rotterdam 21 jul, 12:01 1.359 keer gelezen

Asielopvang op schip in Stellendam met 2 jaar verlengd 23 jul, 15:30 915 keer gelezen 10

Lokaal reisduo wint twee creator-awards 24 jul, 15:34 881 keer gelezen 1

Praatje/plaatje FJ & Vince: Benen wijd, gezelligheid 20 jul, 11:00 833 keer gelezen

Zomerse Hippie Beach markten Ouddorp Duin 19 jul, 14:00 733 keer gelezen

Laatste nieuws

Politieke onrust kost Europa miljarden. Nederland uitzondering Actueel 7 uur geleden

Politieke onrust kost Europa miljarden omdat het de rente op staatsleningen opdrijft. Volgens onderzoek van kredietverzekeraar Allianz Trade heeft de 'politieke fragiliteit' van..

Aziatische hoornaar rukt verder op: ‘regionale meldingen zijn geen uitzondering meer’ Actueel 8 uur geleden

Meldingen van de Aziatische hoornaar blijven toenemen in Nederland. Zo werden onlangs in Aalsmeer ongeveer vijftig Aziatische hoornaars gevangen en vijftien beginnende nesten gev..

Dalende trend in strandafval verbergt dreiging plasticvervuiling Actueel 9 uur geleden

Cadzand - Zaterdag 1 augustus ging in Cadzand en op Schiermonnikoog de landelijke Boskalis Beach Cleanup Tour van Stichting De Noordzee van start.

Op zaterdag kan ook de kerk bezocht worden van 10 uur tot 15 uur. In de middag zijn er verschillende orgelbespelingen.

GZB Zomerzangavond en Matineeconcert in de Dorpskerk Actueel 10 uur geleden

Ouddorp - Donderdag 6 augustus om 19:30 uur bent u van harte uitgenodigd voor een GZB zangavond welke gehouden zal worden in de Dorpskerk van de Hervormde Gemeente te Ouddorp.

Tuinliefhebbers zullen u gastvrij ontvangen en graag meer over hun tuinbelevenissen vertellen

Open Tuinen Carrousel Groei & Bloei in augustus Actueel 10 uur geleden

In augustus zijn er weer veel tuinen te bezoeken bij enthousiaste tuineigenaren, die meedoen aan De Open Tuinen Carrousel. Tuinliefhebbers zullen u gastvrij ontvangen en graag me..

Het museum in de Kerkstraat van Sommelsdijk is dagelijks geopend van 13:30-16:30 uur. Van dinsdag tot en met zaterdag. © Bep Ardon

Streekmuseum zet grote digitale stap dankzij landelijke subsidie Actueel 10 uur geleden

Sommelsdijk - Het Streekmuseum Goeree-Overflakkee krijgt een financiële impuls uit het landelijke programma Versnellen 2026 van het Netwerk Digitaal Erfgoed (NDE).

Agenda

In het duin: op zoek naar stalkruid en kattendoorn 12 uur geleden

Kattenkruid en kruipend stalkruid behoren beide tot de vlinderbloemigen. Ze zijn dan ook zeer in trek bij hommels, bijen en zweefvliegen. Ze zijn een tweelingsoort, kruipend stal..

Thema-avond: Kwaliteiten & Valkuilen - Ontdek de kracht van jezelf 31 jul, 17:00

Iedereen heeft kwaliteiten. Maar wist je dat een kwaliteit ook een valkuil kan worden als je erin doorschiet? Tijdens de thema-avond 'Kwaliteiten & Valkuilen' neemt Herstel A..

Dorpsraad vraagt gemeente na inloopbijeenkomst om zeven verbeteringen

Dorpsraad wil veiliger Phlipshoofjesweg 31 jul, 15:00 3

Dirksland - De Dorpsraad van Dirksland heeft de gemeente Goeree-Overflakkee gevraagd het ontwerp voor de herinrichting van de Philipshoofjesweg op zeven punten te verbeteren.

Met de actie ‘Vakantietas’ krijgen deze kinderen een tas met leuke spullen voor een fijne zomervakantie.

Asielhouders op Flakkee: tijd voor een echt gesprek 31 jul, 14:29

Kerk in Actie is de hulpverleningsorganisatie van de Protestantse Kerk in Nederland, PKN. Eén van hun vier hoofdtaken is het 'diaconaat', het hulp bieden aan allen die dit nodig..

Jongerenkoor Loïs start vanaf september met nieuw project 31 jul, 14:00

Jongerenkoor Loïs is een enthousiaste en gemotiveerde groep zangers. Het koor staat al jaren bekend om de gezellige sfeer en de prachtige concerten die er worden verzorgd.

Meeste reacties

Asielopvang op schip in Stellendam met 2 jaar verlengd 23 jul, 15:30 915 keer gelezen 10

Dorpsraad wil veiliger Phlipshoofjesweg 31 jul, 15:00 487 keer gelezen 3

PRO wil meer inzicht in opbrengst bibliotheeksubsidie 28 jul, 14:00 514 keer gelezen 1

Goedkope rijbewijskeuringen voor senioren in Middelharnis 26 jul, 16:00 512 keer gelezen 1

Lokaal reisduo wint twee creator-awards 24 jul, 15:34 881 keer gelezen 1

Beiaardconcert Goedereede met Adrien Parret uit Dijon 31 jul, 13:31

Op zaterdag 8 augustus zal Adrien Parret uit Dijon, Frankrijk, het beiaardconcert verzorgen in het mooie stadje Goedereede. Dit concert zal beginnen om 14.30 uur.

Excursies op de Slikken van Flakkee 30 jul, 16:15

Kartocht Slikken van FlakkeeGa mee op een tocht in de excursiewagen door het afgesloten natuurgebied Slikken van Flakkee. Ontdek het leefgebied van de fjordenpaarden, heckrundere..

Bingo Brassband Concordia Ouddorp 30 jul, 15:30

Ouddorp - Op dinsdagavond 25 augustus 2026 hoopt Brassband Concordia Ouddorp haar jaarlijkse bingo avond te organiseren. De kaartverkoop start om 19:00 en de bingo start om 20:00.

OERRR Zet je tent op Tiengemeten 30 jul, 14:46

Durf jij het aan om ergens te slapen waar dat normaal niet mag? Tijdens deze exclusieve activiteit van OERRR op Tiengemeten kampeer jij 's nachts midden in de natuur.

Jaap Lagendijk van de Lions Club overhandigt een cheque ter waarde van €7.500 aan Caroline de Vogel van Stichting Urgente Noden.

Golfdag Lions levert €7.500 op voor SUN GO 29 jul, 15:06

Op 24 juli overhandigde Jaap Lagendijk, de voorzitter van de golf Commissie van de Lions Club, een cheque ter waarde van €7.500 aan Caroline de Vogel namens Stichting Urgente Nod..