Omgaan met de stress van een pandemie
AlgemeenEr zijn in de moderne geschiedenis weinig gebeurtenissen die zo’n schade hebben veroorzaakt aan de emotionele toestand van mensen als de COVID-19 pandemie. De angst voor besmetting of het overdragen van een levensbedreigende ziekte en de eenzaamheid hebben een ongekende impact op mensen.
Sinds het begin van de pandemie geeft de officiële website van Jehovah’s Getuigen, jw.org, informatie om mensen van alle leeftijden en achtergronden te helpen om rustig, geïnformeerd en gezond te blijven. Zo is er bijvoorbeeld een video gemaakt met de titel Wat je kunt doen als er een virus uitbreekt en Hoe word ik weer blij? Deze korte whiteboard-animaties geven praktische tips om op fysiek, mentaal en spiritueel gebied met de effecten van de pandemie, zoals sombere gevoelens, om te gaan.
Naast artikelen om stress tegen te gaan, beantwoordt de website ook veelgestelde vragen over de Bijbelse verzekering van een mooie toekomst. De website is beschikbaar in een ongekend aantal van 1044 talen.
Links naar 8 artikelen met praktische tips op jw.org:
- Wordt alles ooit weer normaal na deze pandemie?
- Hulp voor ziekenhuispersoneel om met stress om te gaan
- Wat je kunt doen tegen pandemiemoeheid
- Omgaan met eenzaamheid en sociaal isolement
- Depressiviteit: Kan de Bijbel helpen?
- Bezorgdheid bij mannen: Hoe de Bijbel kan helpen
- Als thuisblijven onveilig is
- Wat zegt de Bijbel over pandemieën?
Stephan Heesbeen, plaatselijk woordvoerder van Jehovah’s Getuigen zegt: “‘De pandemie heeft een enorme impact op de levens van mensen. Het is dan ook niet vreemd dat velen het gevoel hebben de grip op hun leven te verliezen. De artikelen geven praktische tips om mentaal en fysiek gezond te blijven ondanks de aanhoudende maatregelen.”
Adviezen die wereldwijd werken
In het artikel Wat je kunt doen tegen pandemiemoeheid delen 19 personen uit verschillende landen hun persoonlijke ervaringen en slimme oplossingen voor pandemiemoeheid. Maar ook op Goeree-Overflakkee proberen mensen ondanks de langdurige impact op hun leven er het beste van te maken.
Janny zegt: ‘In het afgelopen jaar overleed mijn man, dat zorgt ook nu nog voor verdriet. Toch probeer ik me bezig te houden met dingen die me helpen positief te blijven. Zo spendeer ik veel tijd aan studie, gebed en meditatie. Ook help ik andere personen waar dat maar kan en zorg ik ervoor dat ik digitaal afspreek met vrienden. Door actief bezig te blijven en in contact te blijven met vrienden en familie, denk ik minder aan de pandemie en mijn verdriet en hou ik een positieve instelling.’
Naast ervaringen en persoonlijke tips worden in het artikel ook principes uit de Bijbel genoemd die nog steeds nuttig blijken te zijn. Deze principes hebben mensen over de hele wereld geholpen om positief te blijven en het beste te maken van hun situatie.
Als je geen Bijbel hebt, kun je deze op jw.org lezen of gratis een exemplaar downloaden – zonder aanmelding of opgeven van persoonlijke gegevens.