Tai Chi / Chi Kung voor beginners, jong en oud

Het is bijna voorjaar, tijd voor een grondige schoonmaak, op lichamelijk en geestelijk vlak. Tijd om even terug te gaan naar de basis en te focussen op ons fysieke en mentale innerlijk. Voed je lichaam met gezonde beweging, gezonde gedachten en gezonde voeding.

Het is mijn ca. 35 jarige ervaring, dat de bewegingskunst Tai Chi / Chi Kung, (ook genoemd: “de kunst van het loslaten” ), zeer heilzaam is voor lichaam en geest. Door de eenvoudige langzame vloeiende bewegingen komt je lichaam in balans en ontstaat er ruimte voor innerlijke rust, liefde, vrede en vreugde. Er komt ruimte om spontaan te denken en te handelen, in plaats van vast te houden aan angsten. U krijgt veelvuldige aanvallen van glimlachen. Er ontstaat een onmiskenbaar vermogen om van elk moment te genieten. U gaat vergeten om u zorgen te maken voor de dag van morgen. Er ontstaan gevoelens van grote verbondenheid met anderen en de natuur. U leert op te houden met oordelen en te aanvaarden wat is. Er ontstaat verhoogde gevoeligheid voor de liefde van anderen en een onweerstaanbare drang om zelf liefde te geven. U krijgt een toegenomen neiging om de dingen te laten gebeuren in plaats van te plannen.

Als u ook wilt ont-angsten en weer in uw kracht wilt komen, kom dan gratis kennismaken met deze bewegingskunst.

Wie kan er mee doen?
iedereen van 10 tot 90 jaar. U kunt dus met het hele gezin komen.

Wanneer en waar?
Elke zaterdagmorgen om 10 uur op het strandje / grasveld bij het Havenhoofd in Middelharnis. Tevens elke zondagmorgen om 10 uur bij strandpaviljoen C-side in Ouddorp.

Kleding: losse kleding en platte soepele schoenen of blote voeten.

Informatie
Voor nadere informatie: Cees Breederland Tel. 0187-492340 cees.breederland@hetnet.nl